Az óvodás korosztálynak a legfontosabb a táncelőkészítő gimnasztika megtanulása.
A játékos feladatokon keresztül erősödnek és a testtartásuk javul.
Minden gyakorlatot zenére végzünk: zongorakísérettel vagy kedvenc rajzfilmjeik kísérőzenéivel. Kreativitást elősegítő feladatokat is kapnak, melyek kikapcsolják őket a nehezebb feladatok közben. Koncentráció-, beszéd- mozgásfejlesztő hatása már rövid idő elteltével megfigyelhető.